Ця книга не зменшить ваші біди і проблеми. Як бачите, я з вами чесний.
Так попереджає читачів американський блогер Марк Менсон в своїй книзі «Тонке мистецтво пофігізму». Через історії життєвих негараздів, як своїх, так і знаменитостей, автор доводить, чому вміння «наплювати» - необхідний навик. У цій статті ми виділили основні ідеї дотепного бестселера.
Про що книга?
У мистецтві пофігізму є свої тонкощі. Наприклад, воно зовсім передбачає байдужість до суспільства. Озброїться «паличкою - на фіг - посилалочкой» Менсон пропонує при зіткненні з проблемами або чужою думкою. Магія спрацює тільки якщо ви перестанете витрачати нерви на дрібниці і зосередитеся на дійсно важливі речі.
Готових рецептів немає. «Робіть що-небудь» - говорить нам автор. Перед лицем неминучої смерті і нескінченного сум'яття продовжуйте робити вибір, до чого вам є діло, а до чого немає, забивши на труднощі і невдачі.
Про ставлення до проблем
Менсон стверджує, що, завдяки культурі споживання і соціальних мереж, сформувалося ціле покоління людей, які вважають негативний досвід чимось ненормальним. Однак невдачі і проблеми - це неминуча складова життя.
Наприклад, біль в м'язах після тренування веде до здоров'я і притоку сил. Тому автор пропонує задуматися: «Який болю вам би хотілося? Заради чого ви хотіли б битися? ». Зосередьтеся на процесі, а не на результаті, полюбите боротьбу, а не нагороду.
Про цінності
Щоб змінити свій погляд на проблеми, потрібно переглянути цінності. Саме вони лежать в основі всього, що ми робимо. Автор виділяє хороші і погані цінності.
- Перші засновані на реальності, соціально конструктивні, безпосередні і контрольовані, наприклад, чесність, інновації, вразливість, вміння захистити інших.
- Погані цінності повністю протилежні, залежні від ситуацій і інших людей, наприклад, влада через маніпуляцію або насильство, багатство заради багатства, прагнення всім подобатися.
Про відповідальність
Різниця між болючою і приємною проблемою в тому, що останню ви вибираєте самі і готові взяти відповідальність на себе. Інтерпретувати зміст події та вибрати правильний відгук - це ваша відповідальність.
Ось історія самого автора: його дівчина зрадила його. Він був пригнічений, але взяв відповідальність за свої емоції, хоча це було нелегко, в ньому як і раніше жила ненависть і образа. Він відновив спілкування з друзями, зайнявся спортом і волонтерською діяльністю. Марк вибрав інші цінності: увага до життя і бажання налагодити свій власний світ.
Про самовосприятии
«Усвідомте власну непоодинокі» - закликає читачів Менсон.
Життя пересічна, а стрічки в соціальних мережах часто розповідають нам лише про яскраві моменти. Культивуйте в собі невпевненість, постійно ставте собі запитання: «Що, якщо я помиляюся?». Адже зростання - це процес, в якому ми від неправильного рухаємося до менш неправильного. Життя «середнячка» дозволить без зайвих очікувань і опасок робити те, що для вас дійсно важливо.
Цікаво, що в одній із глав описаний досвід перебування в Росії. Його здивувала надзвичайна прямота російських, які не посміхаються без причини і говорять відразу, якщо їм щось не сподобалося. Фальшивість англо-американської культури, як зазначає автор, змушує витрачати час на розуміння, що правдиво, а що ні. Тому у нас є перевага в освоєнні мистецтва пофігізму, ознайомитися з яким можна, прочитавши саму книгу.